眉間のくっきりシワは、実は「肝臓疲れ」「怒りの蓄積」の可能性も。

『沈黙の臓器』といわれる肝臓。健康維持や体力回復に重要だと知っていても、眉間のシワと深い関係があることを知らない方が多いのではないでしょうか。また怒りと言うつらい感情とも関係が深いのです。

目次

• 怒りと肝臓のあいだにある関係を知ろう
• アンガーマネジメントが教える怒りの手放し方
• クロロゲン酸を含むゴボウを食事に、プルーンとサツマイモをおやつに
• シワが気になるなら動物性脂肪は避けて
• さわやかな酸味で「肝」の働きをサポート
• 眉間のシワを攻略する顔ツボセルフケア

怒りを手放すヒントと肝臓ケアを知りましょう

最近、“肝臓美容”というキーワードを耳にします。肝臓といえば添加物や薬物、アルコールなど体内に入った毒を分解する「解毒」の臓器。実は肝臓と肌って蜜月関係にあるのをご存じでしょうか？　

顔の反射区理論フェイスマップでは、肝臓に最も負担をかけるのは怒りの感情だと考えます。眉間に筋が入る、こめかみに青筋が立つなどといわれるのは、怒りの感情によるもの。端から見てもわかりやすい怒りっぽい人だけでなく、発散できずに怒りを内に溜め込みやすい人も要注意。他人に対する怒りや会社などの組織に対する怒りを延々溜め込んでいるようなら、環境を変える試みも必要かもしれません。

肝臓への負担がもっとも顕著に出てくるのが目です。目の充血などの問題や目の回りのトラブルとしても現れやすい傾向にあります。

怒りの感情は肝臓を疲れさせて解毒機能を低下させ、解毒しきれなかった毒を皮膚から排出しようとして肌あれや吹き出物を作ります。肝臓疲れでグルタチオンという物質が減れば、黒色メラニンが増えてシミ体質になります。

このような肝臓疲れによるトラブルは、肝臓や胆嚢の反射区に現れやすい傾向があります。

肝臓への負担といえば過剰なアルコール摂取も問題。日々怒りの感情を溜め込んでいるとお酒も増え、肝臓疲れが増長します。日本酒１合のアルコール処理にかかる時間は約4時間。適量といわれる量でも肝臓にはかなりの負担です。

では怒りの感情を溜め込んでいると自覚している方やお酒大好きの方は、どのように「肝臓ケア」をするべきでしょうか？　その方法をご紹介します。

怒りが消える魔法のイマジネーション、脳内チューリップ

怒りの感情とうまく付き合うためのアンガーマネジメントの１つをご紹介。相手に対してカチンときた瞬間、「相手の頭のてっぺんに、可愛いチューリップが生えている」と想像する方法です。想像してみてください。そのシュールな絵面に、怒るのが少し馬鹿らしくなってきませんか？
相手を「敵」として見るのではなく、「頭に花を咲かせている不思議な人」として客観視することで、心の境界線を引くことができます。クスッと笑いそうになるのを堪える頃には、あなたの心には余裕が生まれ、感情に振り回されない「大人の対応」ができるようになっているはずです。

肝機能をサポートするポリフェノール、クロロゲン酸を摂る

肝機能をサポートする成分として知られるクロロゲン酸は、抗酸化作用が高く、肝硬変にもいいことが話題になっています。クロロゲン酸を含む食品には、コーヒー、ゴボウ、プルーン、サツマイモなど。きんぴらごぼうなどのゴボウ料理を積極的に食べ、甘いものの代わりにプルーンやサツマイモでおやつを摂ることも「肝臓ケア」として有益。

フォアグラ・あんきもなどの動物性脂肪を徹底して避ける

脂肪肝というように、動物性脂肪は肝臓に負担をかけます。肝臓とともに働いている胆嚢は油の代謝に大きく関わり、胆汁が油の消化吸収を助けています。油っこいものを食べ過ぎると肝臓と胆嚢に負担がかかり、肝臓や胆嚢のゾーンを硬くして深いシワが出来やすいのです。眉間の深いシワはその典型といえるでしょう。

イボや吹き出物などが出ている場合には、油の代謝がうまくいっていないための排出と考えましょう。
避けたいのはフォアグラ　あんこうのきも  牛脂　牛ばら肉　牛サーロイン 牛リブロース　豚バラ肉  サラミ　ベーコン 生クリーム(乳脂肪)  ラード　マーガリン　バターなど。
マカダミアナッツや松の実、くるみなども脂肪含有量が高いため、摂りすぎには気をつけましょう。

肝の働きをサポートする酸味を取り入れる

東洋医学では肝の働きを助けるために、酸味の食材を摂ることを推奨しています。レモンなどの柑橘類や梅、お酢などを意識的に摂るようにしましょう。

怒りの感情や過剰なアルコールで肝臓に負担をかけている現代女性には、ぜひ日々の「肝臓ケア」を習慣にしていただきたいものです。

眉間のシワや目元の疲れにおすすめの3つのツボ

眉間のシワは、本人が気づかないうちに「不機嫌」「老け見え」「気難しそう」というネガティブな印象を植え付けてしまう、いわば「顔のノイズ」です。

KAOYOMI 03（ティアドロップ型）で叶える、一点集中のシワ消し習慣。

眉間のシワは、表情筋の中でも特に強靭な「皺眉筋（しゅうびきん）」がコリ固まることで刻まれます。指では届かない、マッサージでは力が逃げてしまう——。そんな頑固なポイントを攻略するために設計されたのが、KAOYOMI セルフケアスティック「03」です。

なぜ「03（ティアドロップ型）」なのか？

雫（しずく）のようなフォルム。この独自の形状が、眉間のシワケアにおいて「魔法の杖」となります。

• 狙った溝を逃さない「先端の精度」 眉間の深いシワの溝に対して、ピンポイントで垂直にアプローチ。指先では決して再現できない「深部への刺激」が、固まった筋肉を内側からじわりと解き放ちます。
• 面にフィットする「曲線美」 眉頭から眉尻にかけての骨のラインに、ティアドロップの側面が吸い付くようにフィット。滑らせるだけで、滞っていた血流と神経をスムーズに整え、険しい表情の「クセ」をリセットします。
• 圧倒的な「イタ気持ちよさ」 眉間にあてた瞬間、脳まで突き抜けるような解放感に包まれます。一日の終わりに「03」をあてるだけで、強張っていた表情がスッとほどけ、穏やかな顔立ちへと戻っていくのを実感できるはず。

眉間のシワは、未来への投資で変えられる

一度深く刻まれたシワは、化粧品だけでは太刀打ちできません。だからこそ、筋肉と神経にダイレクトに働きかける「03」の物理的アプローチが必要なのです。今、この一押しが、5年後のあなたの表情を劇的に変えます。